Doce recursos de adicción para seres queridos
Publicado el 14 de septiembre de 2017
Existen muchos recursos para los seres queridos afectados por la adicción o posible adicción. De hecho, hay tantos recursos, desde blogs hasta libros y grupos de apoyo en línea, que puede ser abrumador tratar de averiguar qué es útil y qué no.
Tenemos algunos favoritos que usamos en el entrenamiento de nuestros seres queridos y a menudo nos referimos a nuestros miembros. Aquí hay 12 recursos que pueden ser útiles para comprender mejor la adicción, abordar su propio bienestar y usar estrategias positivas para motivar a su ser querido a buscar ayuda:
1. Más allá de la adicción: cómo la ciencia y la amabilidad ayudan a las personas a cambiar
Este es nuestro libro de consulta para miembros de seres queridos porque utiliza ciencia conductual comprobada para ayudarlos a comprender mejor a su ser querido enfermo. También ofrece estrategias específicas que utilizan la amabilidad y el refuerzo positivo para ayudar a su familiar a superar la adicción.
2. CRAFT: una alternativa a la intervención
CRAFT es un acrónimo de un enfoque conductual comprobado llamado Refuerzo comunitario y capacitación familiar. Este enfoque puede ser tremendamente útil para aquellos que están cansados de confrontaciones y conflictos. Las estrategias de CRAFT están basadas en evidencia y se enfocan en formas positivas y de apoyo para motivar a su ser querido a buscar ayuda.
Acerca de la artesanía:
- CRAFT es un modelo motivacional de ayuda basado en investigaciones que consistentemente encuentran que los tratamientos motivacionales son superiores a los de confrontación.
- Más de dos tercios de los seres queridos que usan CRAFT involucran con éxito a sus seres queridos en el bienestar de las adicciones.
- La evidencia sugiere que las personas que son impulsadas hacia el bienestar mediante métodos de "amor duro" de confrontación tienen más probabilidades de recaer que aquellas que son estimuladas con medios menos conflictivos.
- Los seres queridos preocupados que utilizan CRAFT experimentan mayores mejoras en su salud emocional y física que aquellos que utilizan métodos de confrontación para tratar de ayudar a sus seres queridos enfermos.
- Es más probable que las personas que usan CRAFT vean el proceso hasta el éxito que aquellas que usan métodos de confrontación.
3. Centro de recursos familiares
Este es un sitio web completo para padres de niños que sufren de problemas con el alcohol u otras drogas. Todo está basado en evidencia. Brinda consejos para la prevención, la intervención en el uso de sustancias de un niño, el tratamiento y el apoyo al bienestar.
4. Familia y amigos SMART
Esta es una alternativa secular basada en la ciencia a Al-Anon y los métodos de intervención tradicionales. El sitio web incluye guías, información, listas de lectura y enlaces a reuniones de apoyo locales y en línea.
5. Manual de Smart Family & Friends
Escrito en un lenguaje sencillo y directo, este manual incluye herramientas, ejercicios y estrategias prácticas para los seres queridos preocupados. Cubre temas como cambio y motivación, comunicación positiva, límites saludables, confianza y perdón, y mucho más. Combina dos enfoques probados: principios de SMART y CRAFT.
6. Limpio, por David Sheff
Este libro ofrece esperanza y consejos de un padre periodista cuyo hijo casi muere a causa de esta enfermedad. Ayuda a los miembros de la familia a desarrollar empatía y estrategias concretas para lidiar con una enfermedad familiar devastadora.
7. La guía de 20 minutos para el cambio
Este libro de trabajo en línea del Centro para la Motivación y el Cambio es una "hoja de ruta práctica, compasiva y efectiva para aquellos que están preocupados por el uso de sustancias de sus seres queridos". Hay guías separadas para padres o parejas de seres queridos.
8. Hacer que su ser querido esté sobrio
Este libro explica un nuevo enfoque de intervención científicamente probado. Se enfoca en ayudar a los seres queridos preocupados a mejorar la calidad de sus vidas y aprender cómo hacer que el bienestar de las adicciones sea una opción atractiva para su ser querido enfermo. El programa utiliza métodos de apoyo y sin confrontación para involucrar positivamente a los seres queridos.
9. Placer sin tejer
Kevin McCauley, médico, se enfoca en una pregunta importante sobre la adicción: “¿Es realmente una “enfermedad”?
10. Todo lo que crees que sabes sobre la adicción es incorrecto
Este video de Johann Hari presenta algunas formas sorprendentes y esperanzadoras de pensar sobre la adicción. Nuestros miembros queridos realmente responden a este TedTalk.
11. Cadencia – Padres CRAFT
Este curso en línea les enseña a los padres las habilidades que necesitan para enfrentar los riesgos de la adicción. Se basa en el método CRAFT.
(Hay un costo involucrado para acceder al curso).
12. Entrenamiento de seres queridos
Ofrecemos entrenamiento gratuito entre pares diseñado específicamente para seres queridos afectados por la adicción. Nuestros entrenadores se han puesto en su lugar y pueden ayudar a guiar y apoyar a cualquier persona preocupada por un familiar o amigo enfermo. Contáctenos hoy para una cita.