Amar, no arreglar: el cambio de Pam como ser querido que enfrenta la adicción
Publicado el 4 de marzo de 2026
En los primeros días de la adicción de su hija, Pam* pensaba como muchos padres.
“Cuando te enfrentas a una adicción por primera vez, piensas: 'Tocaste fondo, buscas la ayuda que necesitas y ya está todo arreglado. Entonces estarás mejor'”, dijo. “Pero no te imaginas.”
Cuanto más ha aprendido Pam, especialmente sobre la depresión, el estrés y los cambios en el cerebro, más ha llegado a aceptar que el bienestar de las adicciones es una maratón, no un sprint.
“Puede sentirse abrumado. Continúa y continúa y no puedes entender por qué”, dijo. “Nos hemos vuelto más conscientes y más tolerantes. Este proceso no será una solución fácil”.
La hija de Pam ha luchado contra la adicción al alcohol desde 2019. Pam hace lo que puede para estar ahí para ella, pero ha aprendido a aceptar sus limitaciones como ser querido.
“Piensas: 'Hay un problema, arreglémoslo'. Pero no podemos obligarla a hacer nada”, dijo. “Ella sabe que la queremos, y si hubiéramos podido solucionarlo, lo habríamos hecho hace mucho tiempo”.
A pesar de todo lo que ha aprendido, Pam todavía a veces duda de sí misma.
“Uno piensa: '¿Qué hicimos mal?' No se cría a los hijos de la misma manera, todos son diferentes”, dijo. “Tuvo una vida maravillosa. Era feliz, buena en la escuela, atlética”.
Pam y su esposo también hacen lo que pueden por sus tres nietas. Pam quiere que sepan que son bienvenidas en su casa en cualquier momento. Organizan cenas familiares con regularidad.
“Las chicas son muy activas. Están ocupadas con sus amigos y los deportes”, dijo. “Asistimos a todas sus actividades y siempre les hacemos saber que estamos disponibles para ellas”.
Mucho ha cambiado desde que la adicción entró en la familia de Pam. En aquel entonces, la tomó completamente por sorpresa. Nunca había pasado por algo parecido.
“Pienso en ella todo el tiempo”, dijo. “Pierdes a tus amigos; ya no tienes tiempo. Cuesta tiempo tener un amigo. Todavía tengo amigos, pero prácticamente nos mandamos mensajes y hablamos. No nos juntamos para comer”.
El estrés, el miedo y la preocupación han hecho mella en la salud de Pam.
“No duermes igual. Empecé a tener fibrilación auricular desde muy joven”, dijo. “Y hace siglos que no tengo eccema, ahora sí. Sé que es estrés”.
Cuando la amiga de su hija le recomendó Face It TOGETHER a Pam por primera vez, ella se preguntó cómo podría incluir algo más en su agenda.
“Pensé: 'Tengo el plato lleno. Estoy a punto de rebosar'”, dijo.
Una vez que Pam fue emparejada con Janelle, su entrenadora de pares, se sintió aliviada de hablar con otra madre con una historia similar.
"Es un encanto. Nos hablamos mucho; es una excelente manera de desahogarnos", dijo. "Puedes hablar de la adicción con alguien que la entiende".
Escuchar las experiencias de Janelle la ayudó a sentirse más cerca de la “normalidad”.
“Si es que existe algo así”, dijo. “He obtenido muchos recursos; he aprendido mucho más porque sé dónde buscar y qué leer. Hay tantas cosas que uno desconoce. No lo soluciona, pero te ayuda a lidiar con ello”.
Uno de los recursos favoritos de Pam hasta ahora es el libro “Más allá de la adicción: cómo la ciencia y la amabilidad ayudan a las personas a cambiar”. Lee y relee un par de páginas cada día para poder empezar a pensar de manera diferente.
Aunque Janelle no le diga qué hacer, Pam sabe que puede llamarla en momentos de crisis. Aún hay situaciones explosivas que no sabe cómo manejar.
“Quieres saber cómo ayudar a quien tiene el problema”, dijo. “No sabes nada; te toma por sorpresa. No tienes ni idea hasta que la tienes. Así que, Afrontarlo JUNTOS es una manera de conectar y hacerlo a tu manera”.
Pam siente que su hija todavía está en medio de todo, pero su fe le da esperanza.
“Rezamos mucho en casa”, dijo. “Sé que se está esforzando. Ojalá tuviera ese empujoncito extra para salir adelante”.
Durante estos tiempos difíciles, Pam seguirá amando a su hija y a sus nietas.
“Es tan brillante, divertida y buena como siempre, cuanto menos alcohol hay”, dijo. “Tiene que creerlo también, mirarse al espejo por la mañana y decir: 'Soy como soy y voy a mejorar'. Será un día glorioso cuando veamos alguna mejoría”.
*Hemos cambiado el nombre de Pam y omitido detalles para proteger la privacidad de su familia.
Como continuación de esta historia, Pam reflexionó sobre la trayectoria de su familia. Nos honra compartir su reflexión en sus propias palabras aquí.