Foto de la entrenadora de adicciones Rachel Herlyn

Pregúntale a un entrenador

Rachel comenzó en Face It TOGETHER como cliente y ahora entrena a una variedad de personas, incluidos seres queridos y personas que tienen adicciones. Tiene experiencia en trauma, ansiedad y otros problemas de salud mental.

P: Mi ser querido ha comenzado su viaje de recuperación, pero no va tan rápido como pensaba. ¿Esto es normal?

R: Como seres queridos, queremos que el bienestar llegue pronto. Definitivamente es normal querer que las personas que le importan estén sanas lo antes posible. Aunque puede ser difícil, es importante ser paciente y brindar apoyo.

Como alguien que ha estado en ambas posiciones, como ser querido y como alguien con la enfermedad, entiendo que esto puede ser un desafío. Cuando se trata de ser paciente con mi hijo, me ha resultado útil concentrarme en el progreso que ya ha logrado en lugar de preocuparme por sus errores o la posibilidad de una recaída. Pueden ocurrir recaídas, pero está bien. Trate de alentarlos, bríndeles palabras de afirmación y hágales saber que su puerta siempre está abierta si quieren venir a hablar.

Si mi hijo necesita hablar, estoy ahí para él sin juzgarlo. Prefiero escuchar lo que honestamente está pasando en su vida que esconder algo que causa más daño que bien.

Mi esposo, mi hijo y yo hemos luchado contra la adicción a lo largo del tiempo. Ahora, nuestra familia tiene que ver con la recuperación, la honestidad, la apertura y hablar sobre los desafíos o incluso el dolor. Nos tomamos un tiempo de vez en cuando para celebrar nuestra recuperación como familia. Realmente aprecio esas celebraciones porque recuérdame lo lejos que he llegado en mi viaje personal. También me recuerdan apreciar el progreso que está haciendo mi hijo.

Cada vez que los clientes de un ser querido se sienten frustrados con el progreso de la persona en sus vidas que busca el bienestar, les recuerdo que establezcan límites saludables, practiquen el cuidado personal y sean pacientes porque la recuperación lleva tiempo. Trate de abordar las conversaciones con compasión en lugar de involucrarse en conversaciones acaloradas. Me he encontrado a mitad de una discusión varias veces, pero me detengo y digo: “Lo siento, pero me estoy enfadando. Hablemos de esto más tarde”. Esto requiere mucha práctica, pero cuanto más podamos desconectarnos de las conversaciones acaloradas, mejor será para todos los involucrados.

Por supuesto, estos enfoques son más fáciles de decir que de hacer. Si desea hablar con el entrenador de un ser querido, comuníquese con nosotros aquí.


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