Foto de Heather Lister, asesora de pares sobre adicciones

Pregúntale a un entrenador

Heather tiene una amplia experiencia ayudando a madres en recuperación y personas con problemas de salud mental.

P: ¿Está bien comenzar a salir con alguien antes de un año completo de recuperación?

R: He recibido esta pregunta mucho de los clientes. Mi consejo es que, siempre que puedas ponerte a ti mismo en primer lugar y a tu pareja en segundo lugar, probablemente estarás bien.

Asegúrese de priorizar el desarrollo del bienestar personal antes de cuidar a otra persona. Dependiendo de dónde se encuentre en su viaje, es posible que deba concentrarse mucho tiempo en usted mismo.

Además, es importante que cada uno de ustedes sea primero un individuo y luego una pareja; usted debe tener independencia dentro de su relación. Es saludable para cada uno de ustedes tener sus propios amigos y pasatiempos, así que si ambos pueden respetar y fomentar eso, entonces genial.

Si te das cuenta de que reaccionas con mucha fuerza a cosas menores, o si tienes problemas para encontrar tiempo para ti mismo, puede que no estés listo. Las relaciones, especialmente las nuevas, pueden generar muchas emociones, que van desde la emoción y la alegría hasta el miedo y la vergüenza. También pueden sacar a relucir nuestras inseguridades. Mantenerse bien es difícil; lidiar con todas estas emociones además de eso puede ser muy abrumador. Además, tu pareja también tendrá sus propias emociones. Si crees que puedes manejar eso, entonces está bien explorar la posibilidad.

No hay un período de tiempo fijo para las citas: todos somos diferentes. Conozco parejas que se conocieron a los tres meses de recuperación y les está yendo muy bien, y conozco a otras que necesitaban esperar más cerca de un año o más. Ve despacio y con la mente abierta. Por encima de todo, prepárate para practicar el perdón, tanto para ti como para tu pareja mientras navegan juntos por este nuevo tiempo.

Independientemente de cómo elija abordar las citas, haga lo mejor que pueda para seguir adelante, mantenerse saludable y reflexionar continuamente sobre su bienestar y felicidad. Solo usted puede decidir qué es lo mejor para usted.


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