Mitos y realidades sobre la adicción para los seres queridos


Publicado el 20 de agosto de 2017

Mito: No puedes ayudar o cambiar a alguien con una adicción.

Realidad: en realidad, hay muchas cosas que puede hacer para tener un impacto positivo en la persona que le importa. Puede aprender a cambiar las interacciones con su ser querido. También puede aprender la importancia del cuidado personal y comprender mejor la adicción y qué cosas pueden desencadenar el uso. Puede desarrollar estrategias positivas de comunicación y refuerzo y aprender habilidades para resolver problemas.

Se ha comprobado que todas estas acciones motivan a un ser querido a aceptar ayuda. Las personas con adicción a menudo se han desconectado mucho de las actividades y relaciones saludables. Ayudarlos a reconectarse con estos aspectos vitales de una vida saludable puede ser fundamental en su viaje de bienestar. ¡Estas estrategias casi siempre te hacen sentir mejor a ti también! Nuestros entrenadores de compañeros ayudan a enseñar a los seres queridos preocupados cómo impactar positivamente a su ser querido enfermo mientras evitan el desapego y la confrontación.

Mito: Debes aplicar “amor duro” si quieres que cambien.

Realidad: El amor duro es conflictivo y, a menudo, ineficaz. Por lo general, profundiza las heridas en una relación ya angustiada. Ser amable y comprensivo en realidad hará más para ayudar a motivar a su ser querido porque él o ella se sentirá amado y cuidado, y digno de una vida mejor. La crueldad generalmente no es una forma útil de motivar a alguien a cambiar. El amor duro puede hacer que su ser querido enfermo se sienta rechazado, indigno y sin esperanza.

No puedes vencer la adicción de alguien, no puedes gritar lo suficientemente fuerte para que se detenga. Ser duro no significa necesariamente que obedecerán sus solicitudes; a menudo reaccionan resistiéndose al cambio. Las estrategias modernas de cambio de comportamiento basadas en evidencia se han desplazado hacia un enfoque de establecimiento de límites, ya que combina la firmeza con el autocuidado y el apoyo.

Este enfoque probado y más suave fomenta una mayor apertura. Combinar amor, compasión y comprensión con reglas funciona mejor que el amor duro. La adicción es una enfermedad familiar y los seres queridos a menudo están desesperados por ayudarse a sí mismos. Los entrenadores de nuestros seres queridos son vitales porque apoyamos y brindamos un espacio seguro para sanar junto a su ser querido enfermo.

 

Mito: No necesito cambiar nada, es mi ser querido enfermo quien tiene el problema.

Realidad: Debido a que estás en una relación, es saludable examinar y reflexionar sobre tus propias acciones y estrategias, así como sobre tus propios errores. Esto puede ser difícil de contemplar. A veces, tus buenas intenciones pueden ser parte del problema. A veces estás demasiado ocupado señalando con el dedo a tu ser querido enfermo. A veces es simplemente decir las cosas equivocadas y actuar de una manera que hace que la persona con adicción pierda la esperanza.

Uno de los objetivos en los que trabajamos con los clientes es modelar el cambio para su ser querido enfermo. Piensa en la diferencia entre un termostato y un termómetro. Trate de ser el termostato: ayude a establecer y regular el tono de la relación (y la dinámica de la comunicación) en lugar de reaccionar tanto. La adicción es una enfermedad crónica y requerirá estrategias de por vida para manejarla con éxito. Tener un ser querido informado y comprensivo en el equipo de atención hace que este viaje sea mucho más fácil.

Muchos de nuestros seres queridos preocupados participan en el entrenamiento junto con su ser querido enfermo. O tanto el ser querido preocupado como el ser querido enfermo tienen su propio entrenador individual. De cualquier manera, hemos aprendido que esta es una estrategia poderosa y efectiva para ayudar a todos los involucrados a estar saludables a su manera.

Mito: Si trato de ser solidario, básicamente estoy permitiendo su mal comportamiento.

Realidad: Palabras como "habilitación" y "codependiente" vienen con mucho equipaje. Tienden a paralizar a las personas que ya están luchando para ayudar a sus seres queridos a superar esta desafiante enfermedad. Es más útil pensar en comportamientos que son saludables o no saludables. Ser solidario se trata de usar comportamientos saludables que pueden ayudar a motivar el cambio en su ser querido. Estos son buenos y pueden tener un impacto realmente positivo en usted y en su familiar con dificultades.

 

Mito: Mi cónyuge/hijo/hermano/amigo tiene que tocar fondo antes de que pueda ayudar.

Realidad: Esto simplemente no es cierto. También es peligroso. Cuanto más espere, más enfermo se pone su ser querido, y esto puede tener consecuencias mortales. Las personas que buscan ayuda al principio del proceso tienen más recursos a los que recurrir, como una familia que los apoye o un trabajo. Cuanto antes alguien reciba ayuda, mejor.

 

Mito: Si mi ser querido recae, es una causa perdida.

Realidad: Trate de no desanimarse demasiado por una recaída , que es una reaparición de los síntomas de la enfermedad. La adicción es una enfermedad crónica muy similar a la diabetes tipo II o la hipertensión, lo que significa que requiere un control de por vida. La recaída no es más probable con la adicción que con estas otras enfermedades crónicas. Recuperarse implica cambiar comportamientos profundamente arraigados, lo que requiere tiempo y esfuerzo. A veces hay contratiempos.

Esto no significa que los tratamientos anteriores fallaron, porque la persona con la enfermedad aún progresó en general para recuperarse. Una recurrencia de los síntomas puede ser una señal de que el enfoque del tratamiento u otros apoyos deben reevaluarse o fortalecerse, o que se necesitan diferentes métodos de tratamiento. Hay esperanza. Tenga en cuenta que la mayoría de las personas con adicción que sufren una recurrencia de los síntomas volverán a recuperarse.

 

Mito: Mi ser querido enfermo carece de fuerza de voluntad.

Realidad: Algunas de las personas más fuertes que conocemos alguna vez fueron controladas por su enfermedad. La adicción es una enfermedad crónica que altera el cerebro tanto química como estructuralmente. Crea una compulsión cognitiva y una conexión ubicua (llamada antojos) que se siente prácticamente irresistible para su ser querido enfermo. El uso continuo con una incapacidad percibida para detenerse es un síntoma de la enfermedad. Modelar un cambio positivo y ofrecer esperanza ayuda a su ser querido enfermo a ver que sí tiene una opción y que la ayuda es una posibilidad real.

 

Mito: Mi ser querido enfermo no puede tener una adicción porque no hay adicción en la familia.

Realidad:   Si bien la predisposición genética es un factor que contribuye a la adicción, no es el único. Los factores de desarrollo, ambientales y circunstanciales también contribuyen. Si su ser querido presenta síntomas de adicción, es una buena idea buscar ayuda antes de que el problema sea demasiado grave.

 

Mito: Mi ser querido enfermo simplemente está tomando malas decisiones. Tal vez solo necesito aceptar que son malos. Ciertamente actúan de esa manera.

Realidad:   Las personas que sufren de adicción no son malas personas. Es cierto que su forma de pensar y su comportamiento pueden verse alterados como resultado del daño cerebral asociado con la enfermedad y el uso de drogas, pero esto no los convierte en malos o en un fracaso moral. Dicho esto, si no pueden adquirir la droga de su elección en el momento en que aparece el antojo, a menudo mienten, engañan, manipulan y roban para conseguirla. Estos comportamientos, sin embargo, son síntomas de la enfermedad y no el resultado de defectos de carácter.

 

Mito: Mi ser querido enfermo no es adicto. No usa todos los días, no tiene DUI y tiene un trabajo.

Realidad:   La Sociedad Estadounidense de Medicamentos para la Adicción define la adicción como una “enfermedad primaria y crónica de la recompensa cerebral, la motivación, la memoria y los circuitos relacionados. La disfunción en estos circuitos conduce a manifestaciones biológicas, psicológicas, sociales y espirituales características. Esto se refleja en un individuo que persigue patológicamente la recompensa y/o el alivio mediante el uso de sustancias y otros comportamientos.

La adicción se caracteriza por la incapacidad de abstenerse constantemente, el deterioro en el control del comportamiento, el anhelo, la disminución del reconocimiento de problemas significativos con el comportamiento y las relaciones interpersonales de uno, y una respuesta emocional disfuncional.

Alguien que no consume a diario, tiene un trabajo y ha logrado evitar un DUI podría cumplir fácilmente con este criterio. La adicción tiene que ver con la autolesión. Hágase esta pregunta: ¿Alguien se está haciendo daño a sí mismo y, a pesar de saberlo, continúa? Esa es una manera simple de determinar que hay un problema.

 

Mito: Debo tener algún defecto. ¡Me enteré de que mi ser querido ha sido adicto durante años y no tenía idea!

Realidad:   Las personas que sufren de adicción a menudo desarrollan un alto grado de habilidad para ocultar su adicción. Pueden ser tan buenos en eso que incluso sus seres queridos más cercanos no se darán cuenta del problema. El deterioro causado por una adicción significa que probablemente no sea posible ocultar la evidencia indefinidamente, pero las personas que sufren de adicción pueden engañar a otros durante mucho tiempo. Pueden ser tan buenos en eso que incluso cuando admiten sus problemas de consumo de sustancias, a otras personas les puede resultar difícil creerles.

 

Mito : Muchos seres queridos preocupados se vuelven codependientes, y esto es malo.

Realidad: Hay buenas noticias aquí. No puedes volverte codependiente porque la codependencia es un mito. Es otro ejemplo de cómo los seres queridos preocupados han sido fundamentalmente malinterpretados durante mucho tiempo.

La idea de que los seres queridos preocupados a veces desarrollan un trastorno que los hace "habilitar" a sus seres queridos enfermos, manteniéndolos así enfermos, aún persiste, a pesar de ser poco científica y directamente dañina. Pero es posible que haya escuchado (y probablemente seguirá escuchando) bastante sobre el concepto de "codependencia". En pocas palabras, es una teoría no científica que llamó la atención en la década de 1980 y, lamentablemente, todavía se infiltra en nuestra conversación nacional sobre cómo los seres queridos preocupados lidian con la adicción de su ser querido enfermo. La adicción a menudo trae caos y trauma a la vida de las personas. Los seres queridos preocupados a veces desarrollan adaptaciones conductuales inútiles y poco saludables a estas circunstancias. Estas adaptaciones enfermizas, por dañinas que sean, son bastante normales en estas circunstancias. Los seres queridos preocupados pueden aprender y aprenden estrategias positivas de afrontamiento y comunicación que se ayudan efectivamente a sí mismos y, a menudo, a sus seres queridos enfermos.

 

Mito: Mi ser querido enfermo tiene un problema, pero yo sabría si se trata realmente de una adicción.

Realidad: Solo un profesional certificado en alcohol y otras drogas puede determinar si alguien tiene una adicción. Se requiere una evaluación de calidad para determinar si existe adicción. Estos profesionales también determinan la gravedad de la enfermedad y brindan un curso de acción recomendado. Cualquier acción tomada como resultado de la evaluación depende del paciente.

Un entrenador de Face It TOGETHER puede ayudarlo a encontrar un médico para realizar una evaluación. Muy a menudo, las evaluaciones están cubiertas por los planes de seguro médico. A menudo, este es un buen lugar para comenzar un plan de bienestar, en colaboración con un entrenador.


Acerca del entrenamiento de un ser querido