Foto del entrenador de adicciones Joe Tlustos

Pregúntale a un entrenador

Joe Tlustos ha manejado con éxito su adicción y su salud mental desde 2008. Después de más de 35 años en la transmisión, comenzó a entrenar para Face It TOGETHER en 2017.

P: Puede que tenga un problema, pero ¿qué pasa si no estoy listo para dejar de beber?

R: En Face It TOGETHER, valoramos todos los caminos hacia el bienestar, incluido beber con moderación. Nuestros entrenadores de manejo de adicciones pueden ayudarlo a ver si este es un objetivo realista. Recomiendo preguntarse: “¿Beber está causando problemas en mi vida o afectando mi calidad de vida?”

Muchas personas que creen que tienen un problema con la bebida encuentran bienestar al dejar de fumar por completo. Pero no todo el mundo se siente así: hay personas que acuden a nosotros y simplemente quieren reducir su consumo de alcohol.

Primero, lo desafiaremos a que deje de beber durante 30 días. Para aquellos que luchan con la prueba de 30 días, generalmente recomendamos y trabajamos para lograr la abstinencia total. Algunas personas cumplen los 30 días y continúan practicando con éxito la moderación. Muchas personas que logran la meta de consumo cero de 30 días se sienten mucho mejor física, mental y socialmente que eligen dejar de beber alcohol y trabajar para lograr un bienestar basado en la abstinencia.

No importa cuál sea su objetivo, los felicito por reflexionar y priorizar el bienestar. Demuestra que está siendo honesto consigo mismo y solicitando la ayuda que necesita.

En Face It TOGETHER, reconocemos que es "mejor mejorar" moderando el uso, pero es mejor mejorar. Si tiene el deseo de abordar la enfermedad de la adicción y recuperar su salud, contáctenos para programar una cita gratuita con uno de nuestros entrenadores.


Vea cómo ayudamos